Ebook Gratuit Cross training pour les sports de combat, by Victor Sebastiao
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Détails sur le produit
Broché: 208 pages
Editeur : Thierry Souccar (8 février 2018)
Collection : Mon coach remise en forme
Langue : Français
ISBN-10: 2365492703
ISBN-13: 978-2365492706
Dimensions du produit:
16 x 1,3 x 22 cm
Moyenne des commentaires client :
4.2 étoiles sur 5
11 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Ouvrage très intéressant et instructif pour un instructeur en art martial.Beaucoup d'explication et de programme pour aider dans la progression. Ce livre s'adresse vraiment pour des compétiteurs qui veulent faire du haut niveau et même pour des personnes qui veulent uniquement entretenir leur corps. Je recommande cet ouvrage.
Comme à l'accoutumée, l'auteur nous livre des clés pour optimiser la préparation sportive et cheminer vers l'autonomie; cet ouvrage permet aussi d'actualiser ses connaissances. Principes, catalogues d'exercices, séances. A conseiller sans modération.
Ouai bof. Ressemble furieusement à la méthode Carrio et du coup rien de nouveau. Exercices plyometriques, concentriques, pleltnev etc... C'est efficace, mais très brouillon dans la présentation ( j'ai la version kindle et j'ai horreur des présentations en tableaux des séries etc..) et pas vraiment pour les néophytes si vous voulez mon avis. Plutôt orienté compétition amateur.À voir de voir mais du coup, un peu déçut.
excellent ouvrage à recommander. une méthode efficace qui trouve son application au dela des sports de combat. UNE VRAIE REUSSITE
Excellent livre de préparation pour tous pratiquants (sportifs ou de loisir). A conseiller autant pour les pratiquants que pour les enseignants.
facile à mettre en œuvre et adapté à la salle.
Méthode très synthétique
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